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Jaz26
30/08/2013, 11:52
Si usted tuvo un día muy ocupado y lleno de estrés o bien si no está durmiendo bien, es importante que se consienta a sí mismo y se tome tiempo propio. Vivir saludablemente significa un balance entre el trabajo, la casa y las diversiones.

less91
30/08/2013, 11:54
:D.............

flako
18/10/2013, 11:45
Si usted tuvo un día muy ocupado y lleno de estrés o bien si no está durmiendo bien, es importante que se consienta a sí mismo y se tome tiempo propio. Vivir saludablemente significa un balance entre el trabajo, la casa y las diversiones.

Muy buen consejo.. eso are olvidare todos los pagos por que hacer un fin de semana .. y saldre de party!!

Anddy7
18/10/2013, 14:55
El estrés es lo peor, por eso recomiendan los doctores salir de las rutina, y darse su descansito cada fin de semana.

naveed01
08/11/2014, 00:29
El cuerpo humano es tan curioso que cuando estamos dormidos damos unos saltos como si estuviéramos soñando que nos vamos a caer, pero a ¿que se debe esto?

Araly
11/11/2014, 16:45
El estres muchas veces es inevitable, ya que el ritmo de la vida de hoy en día es de mucha exigencia, todo nos exige a que hagamos las cosas rapidas, ya que si no estas a la par del día a día y sus exigencias te quedas muy a tras, pero considero que todo con equilibrio, disfrutar hacer nuestro trabajo, divertirnos, compartir y sobre todo respirar aire puro por unos 10 minitos, da esa paz y tranquilidad que necesitamos para no estresarnos con el día a día... :)

Patt
13/11/2014, 09:29
El estrés es uno de los asesinos silenciosos, ya que pone en riesgo a tus órganos más sensibles. Sin embargo aunque en el mundo actual no se puede evitar al 100%, si se puede controlar con ejercicios, nutrición, salud mental, respirar y exhalar, etc. Lo mejor como menciono Araly es: disfrutar de cada cosa de nuestras vidas, en especial trabajar en algo que nos guste o adoremos hacer. Compartir con la familia y con nosotros mismo. Tener 10 minutos propios. :)

Ana
13/11/2014, 15:06
Es una buena forma de quitar un poco de estres como dicen todos eso es muy feo tenerlo estres en serio no deja hacer nada con los malestares.

saul
13/11/2014, 20:05
Es un buen tema el estrés es algo que le da a una persona cuando trabaja demasiado y tiene mas cosas por hacer, o se pone a pensar cosas o incluso en lo del mañana o en el futuro, como que va hacer de mi o cosas que no te gustan o incluso cuando miras a otra persona y que no te cae bien lo que esta haciendo es estresante...!

Ronaldo
14/11/2014, 16:28
Entre los factores más comunes, el estrés es atribuible a un desajuste entre las personas y el trabajo, a las malas relaciones entre diversas actividades. Lo importante es la evaluación subjetiva que hace la persona de su situación; la situación por sí sola no permite determinar el grado de estrés que puede provocar.:)

maria.santana
16/11/2014, 10:10
Efectivamente, el estrés es una respuesta de nuestro organismo ante diferentes situaciones y circunstancias, haciendo que sobrecargue y nos tensione alterando nuestro sistema nervioso e incluso puede causa enfermedades mayores, por lo que deberíamos evitarlo a toda costa.

Encontré un test de estrés (http://www.combatirestres.com/test-del-estres) muy interesante para que podamos realizarlo cada uno de nosotros y así saber si estamos sometidos a estrés o no. A mi me dio 15 puntos sobre 30, es decir, que tengo estrés moderado y a vosotros?
http://www.combatirestres.com/test-del-estres