juansebastian
21/12/2014, 11:47
El consumo de yogur cada día ayuda a prevenir la diabetes tipo 2. Una nueva afirmación acerca de los beneficios que trae este alimento a la salud viene de los Estados Unidos, los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard, afirman que el yogur ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar cualquier trastorno metabólico.
También ayuda a Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, esto es posible si la persona afectada ingiere 28 gramos de yogur al día, dicen los investigadores de Harvard.
El resultado se logró a través del estudio de unos 200 mil participantes, hombres y mujeres que no sufrían de ningún tipo de diabetes, y cuya dieta diaria se analizó en detalle por un período total de 30 años. Durante todo el período de este estudio 15.156 personas se convirtieron en diabéticos.
Analizando específicamente el uso de queso y la leche en la dieta, los investigadores encontraron que en estos dos casos no se detecto ninguna reducción en las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Aquellos que incluyeron yogur, al menos 28 gramos al día, en su dieta diaria lograron reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de la diabetes tipo 2 en un 18%.
Según explicó uno de los investigadores involucrados en el estudio, el doctor Frank Hu:
Se encontró que un alto consumo de yogur se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2, mientras que ingerir otros productos lácteos como el consumo de queso y demás productos lácteos no ayudan a reducir los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2.
Según Los resultados sustanciales sobre los efectos de yogur se sugiere a las personas que se puede incorporar el yogur en una dieta diaria saludable.
si alguien en este foro sufre de cualquier tipo de diabetes y/o de pre-diabetes pueden ver en este sitio una buena dieta para personas con diabetes, esta dieta es segura y ayuda a controlar la diabetes efectivamente aqui les dejo el link:http://ladiabetessitienecura.com/dieta-para-diabeticos-4-buenas-opciones-de-comidas/
También ayuda a Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, esto es posible si la persona afectada ingiere 28 gramos de yogur al día, dicen los investigadores de Harvard.
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Aquellos que incluyeron yogur, al menos 28 gramos al día, en su dieta diaria lograron reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de la diabetes tipo 2 en un 18%.
Según explicó uno de los investigadores involucrados en el estudio, el doctor Frank Hu:
Se encontró que un alto consumo de yogur se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2, mientras que ingerir otros productos lácteos como el consumo de queso y demás productos lácteos no ayudan a reducir los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2.
Según Los resultados sustanciales sobre los efectos de yogur se sugiere a las personas que se puede incorporar el yogur en una dieta diaria saludable.
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