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Docrobin
09/06/2015, 11:41
Es un hecho que las especias son condimentos que son las que aceleran el metabolismo o pueden disminuir el apetito, como puede ser la pimienta roja, la canela, el jengibre, el polvo de guaraná o ginseng, mejorando el efecto termogénico de los alimentos.

* Las especias te ayudan a perder peso (http://comoperderkilosrapidamente.com/las-especias-te-ayudan-a-perder-peso/).

Todas estas especies se pueden usar a diario por ejemplo para remojar la carne, se puede usar en los asados, sopas y ensaladas. Pero estas especias no solo te ayudan a perder peso, además el utilizar estas especias es esencial seguir una dieta baja en calorías y hacer ejercicio físico.

– Cómo usar estas especias para perder peso

Algunas formas de utilizar las especias para bajar de peso y que sin duda te van ayudar a mantener tu peso son:

* La Pimienta Rojo – Debes poner una cucharadita por día en tus platos calientes o ensaladas.

* La Canela – esta especia la debes utilizar con la leche o en los frutos, 1 cucharadita por día.

* El Jengibre – El Jengibre 2 cucharitas en la preparación de carnes y platos calientes, como té o en batido con frutas.

* Polvo de Guaraná – 1 cucharadita por día en jugo o bebidas.

* El Ginseng – debes mezclar 1 cucharada en guisos, por ejemplo.

Estás especias sin duda te ayudan a perder peso de forma saludable.

Además de utilizar estas especias también puedes utilizar el perejil y el romero que tienen propiedades diuréticas y ayudan a reducir la retención de líquidos y la hinchazón en el vientre.

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Belem35
29/08/2017, 21:25
Si efectivamente las especias ayudan a perder peso (http://adelgazar-con-salud.blogspot.com/). Yo probé el jengibre y fue muy efectivo.

wilbertis@yahoo.com
16/01/2018, 22:24
exactamente las especias se podrìa decir que no, pero en conjunto con una buena dieta ayudarìa demasiado en conseguirlo yo descubri varias recetas interesantes en una buena pagina de nutricion que si mal no recuerdo aparecen aqui https://lechedealpiste.review chequea las recetas sencillas mas que todo