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Ver la Versión Completa : ¿Cuál es la mejor rutina de ejercicios para hipertrofia?



MarcoFitness
27/06/2019, 11:03
Hola, me gustaría escuchar cuales son las rutinas que han probado o que ejercicios han realizado para aumentar su masa muscular. Me interesa sobre todo saber los números, es decir, el número de repeticiones, series que le dedican a cada músculo en esencia. El ámbito Eresfitness (https://eresfitness.com/) es realmente muy interesante, cuando se le dedica el tiempo, la pasión y el conocimiento necesario para destacar en el área. ¡Me encantaría escucharlos! :D