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lesk
23/09/2013, 12:01
Soy mujer, y estoy súper flasida soy delgada pero flasida, el kick boxing es buena idea? Lo que pasa es que yo tengo la espalda medio ancha y no quiero que me crezca más! Si no que mas puedo hacer para reafirmar mi cuerpo? También me dijeron que los pilates son para viejitas que no sirven mucho.. Ayuda!!

Monoloko
23/09/2013, 12:36
Cualquier arte marcial o deporte de contacto te hará fuerte, resistente y "delgada". Si quieres aprender a defenderte, kickboxing, muay thai, full contact, vale todo y boxeo. Ese tipo de deportes te ayudarán muy rápido. Taekwondo (muy recomendado para mujeres porque es un arte marcial de piernas, te las tonifica y fortalece), Wing Chun, Karate, Kung Fu y Jiu jitzu brasileño son artes marciales. "Artes" porque no se basan al 100% en la defensa, las primeras clases no sabrás cómo defenderte bien. La estética de los movimientos en sí y su correcta realización es lo que aprenderás primordialmente. Después de 2 años las podrás usar eficientemente como defensa. Espero haberte ayudado!