Consumir Melón brinda es de gran utilidad.

El melón o Cucumis Melo le pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Lo cierto es que crece en climas cálidos y no muy húmedos, ya necesita mucha luz. Este fruto nos aporta vitaminas, hidrata el cuerpo y tiene un sabor dulce muy refrescante que lo hace ideal para estos días calurosos.

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Esta fruta tiene diferentes beneficios que nos ayudan a vernos y sentirnos bien.

• El melón es casi todo agua, por lo que nos sacia, nos hidrata y nos ayuda a eliminar toxinas a través de la orina.

• Es baja en calorías. Cada 100 gramos nos aporta 34 calorías. Además es baja en grasas, pero si muy rica en nutrientes como vitaminas y minerales.

• Controla la frecuencia cardíaca y la presión arterial debido a su contenido de potasio, lo que evita enfermedades relacionadas al corazón.
• Ayuda al cuerpo a resistir enfermedades provocadas por infecciones, virus y bacterias, al tener vitamina C y manganeso.

• Por sus propiedades depurativas se utiliza para limpiar el organismo y prevenir la aparición de manchas en la piel.

• Lo podemos utilizar para crear una mascarilla realizada en pulpa que ayudara a hidratar la piel y evitar que se reseque y aparezcan arrugas.