Para adelgazar lo mejor es que hagas alguna danza. El yoga es para practicar la elasticidad y la relajación de la mente.
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Para adelgazar lo mejor es que hagas alguna danza. El yoga es para practicar la elasticidad y la relajación de la mente.
Bueno yo considero que el Yoga ya que no solo te ayuda a tu cuerpo sino también en lo espiritual, con el cual tu mente trabaja lejos del estrés, y es una manera de bajar de peso muy recomendado. Suerte!!!:)
Son dos cosas totalmente diferentes, la danza es mas como un deporte y el yoga es un método de relajación. Depende lo que buscas cada uno tiene sus ventajas
La danza es un baile, ahora el yoga es para disciplinar física y mentalmente, una forma de meditar y algunos lo ven como una forma de meditación espiritual.
Definitivamente la yoga.
La danza es lo mejor que puedes hacer :) Mi chica la hace y se le ha esculpido un cuerpo muy bonito.
Hola!
Soy profesor de baile y enseño varias disciplinas (aunque no la danza árabe). La verdad es que el yoga es un excelente deporte y además tiene muchos beneficios para la salud, pero no sé si es lo mejor para bajar peso. Para eso te recomiendo algo más aeróbico, donde quemes más calorías.
Saludos.
la danza árabe es excelente para darle más firmeza a los músculos, además es muy, muy, muy sexy, cuando la aprendes puedes conquistar a cualquiera :D
hola... creo que las dos opciones son buenas, yo practico yoga en toledo es muy relajante y beneficioso para mi cuerpo, ya que siento que mi grasa corporal se ha ido, me siento bien espiritualmente y creo que estoy empezando a tonificar mi cuerpo, así que has yoga para mantener tu cuerpo en equilibrio total.
Hola, a mi parecer la yoga ayuda mucho. Tengo experiencia en eso. Te ayudará no solo a mejorar tu salud fisica sino mental