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Cuando te levantes recuerda tomar dos vasos por lo menos para que inicies el día de una manera hidratada, este hábito será un poco difícil al inicio pero poco a poco te iras acostumbrando, el agua nunca esta demás para hidratar nuestro cuerpo.
Recuerda seguir tomando durante el día por lo menos 8 vasos de agua, también puedes tomar un vaso de agua antes del almuerzo de esta manera la comida te sustentará mejor.
Esto es algo que tenemos que hacer constantemente para tener una buena salud, Segun se el agua es como un desintoxicante del cuerpo que ayuda a desechar lo que no sirve del mismo para idratarlo y recuperar nuevas fuerzas.
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Iniciado por Gladis
Hola Gladis gracias por tus tips se te agradecen mucho, pero eso de tomar agua antes de almorzar pues si te llenas por el agua que tomaste antes jajajaja son bromas ;)
Así es exactamente :) y aparte que nuestro cuerpo esta compuesto por el 70% de aguaCita:
Iniciado por Mechas
Por eso precisamente la tienes que tomar antes para que no comas mas de lo que debes :) el agua hace que te llenes no? por eso se toma antes jajaCita:
Iniciado por CATWOMAN
Uff que alegria que me idrato bien, la verdad los beneficios de tomar agua antes de cada comida son muy fundamentales para una buena salud, aparte que evitas ingerir mas alimentos de la cuenta.
Definitivamente el sentirse bien enpisa desde adentro, de nada sirve verte como toda una muñequita por fuera, si por dentro esta matando tu cuerpo.
Definitivamente, felicidades :) si tomas agua llevas una mejor vida :)Cita:
Iniciado por Andre
Siii gracias Gladis, es importante llevar una vida sana, o lamenos tratar de llevarla para no tener que padecer males despues por descuido de uno mismo, cuando le dedicamos un poco de tiempo a nuestra salud nos damos cuenta la importacia que tiene el mantenernos saludables.