El Sobrepeso afecta tanto a niños como adultos.

Se sabe que la obesidad es algo que afecta tanto a niños como adultos, pero sabias que también agrava el riesgo de sufrir alzhéimer en las personas mayores de 50 años.

El alzhéimer es una enfermedad cerebral que causa problemas con la memoria, la forma de pensar y de actuar, este empeora al paso del tiempo y es fatal, el alzhéimer afecta principalmente a las personas a partir de los 50 años. Los síntomas comienzan con debilidad, dolores de cabeza, vértigos e insomnio, pero la pérdida de la memoria aparece más tarde.

Tener sobrepeso a los 50 años está ligado a la aparición temprana del alzhéimer, mantener un índice de Masa Corporal saludable desde la mediana edad puede contribuir a que esta enfermedad no aparezca, una buena dieta y el ejercicio regular pueden retrasar la manifestación del alzhéimer.

Debemos de cuidarnos desde la mediana edad, asistir regularmente a un nutricionista para saber cómo nos encontramos si tenemos el peso adecuado y si necesitamos de alguna dieta o de algunas vitaminas.

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Realmente debemos mantener una buena salud realizando ejercicio y tener una muy buena dieta saludable y siempre, siempre ir a un nutricionista para un cheque constante!!! :)

Esto es algo que lo pasamos de largo, pero debemos de mantener bien nuestra salud, cuidándonos, haciendo ejercicio, entre otras cosas, esto ayudara a mantenernos en un buen estado.

Tener una dieta equilibrada y hacer ejercicios es fundamental a la hora me mantener una buena salud.