Jugo rico en vitamina C

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 45 miligramos (mg) al día de vitamina C y hay muchas frutas y verduras que nos proporcionan dicha cantidad.

Al contrario de lo que se piensa, los frutos cítricos no son los únicos ricos en vitamina C sino también frutas como el kiwi y la fresa. Aquí una receta de jugo rico en vitamina C con estas frutas.

Aquí una receta de jugo rico en vitamina C

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Yo en ayunas a veces me tomo un vaso del zumo de naranja.

Kiwi y fresa es una combinación perfecta. Lástima que en mi país kiwi cuesta mucho.