Como Perder Peso sin Dietas
Seguir una alimentación sana, no se trata de hacer una dieta sino de seguir una alimentación normal, equilibrada y moderada para que disfrutes y no para que te frustres. Comer mejor sin un desequilibrio nutricional. No nos podemos privar de todo, así que mantén tus alimentos preferidos sabiendo moderar su consumo. No te saltes ninguna comida
Como perder peso sin dieta
Llevar una alimentación sana que incluya los nutrientes necesarios son la clave para perder peso. Evitar las frituras, comidas rápidas, grasas, masas blancas, etc. Esto al comienzo puedes tomarlo como una dieta, pero después que has rebajados los kilos que tenias demás hay que hacerlo una forma de vida normal. Hay muchos alimentos que te hacen bajar de peso y rápido. Recomiendo leer Comoperderpesosi.com.
Una aliada para el control de tu peso
Hola amig@s, todo lo que han mencionado tiene sentido pero muy aparte de todas las dietas posible y ejercicios sino sabemos cómo vamos avanzando con nuestro cuerpo y salud no hacemos nada, ¿a qué voy? que se debe ir a un medico dietista-nutricionista realmente titulados claro está, dependiendo del peso considero que si eres gord@ tipo obesidad morbida, un especialista en psicología clínica, con qué te puedes apoyar desde tu casa? bueno, comprar una báscula digital. lo digo por mi experiencia y es importante; recomiendo chequeen esta pagina donde te explican el por qué es mejor una digital que una convencional, comprarbascula.net. saludos :o