Las Especias Te Ayudan a Perder Peso?
Es un hecho que las especias son condimentos que son las que aceleran el metabolismo o pueden disminuir el apetito, como puede ser la pimienta roja, la canela, el jengibre, el polvo de guaraná o ginseng, mejorando el efecto termogénico de los alimentos.
* Las especias te ayudan a perder peso.
Todas estas especies se pueden usar a diario por ejemplo para remojar la carne, se puede usar en los asados, sopas y ensaladas. Pero estas especias no solo te ayudan a perder peso, además el utilizar estas especias es esencial seguir una dieta baja en calorías y hacer ejercicio físico.
– Cómo usar estas especias para perder peso
Algunas formas de utilizar las especias para bajar de peso y que sin duda te van ayudar a mantener tu peso son:
* La Pimienta Rojo – Debes poner una cucharadita por día en tus platos calientes o ensaladas.
* La Canela – esta especia la debes utilizar con la leche o en los frutos, 1 cucharadita por día.
* El Jengibre – El Jengibre 2 cucharitas en la preparación de carnes y platos calientes, como té o en batido con frutas.
* Polvo de Guaraná – 1 cucharadita por día en jugo o bebidas.
* El Ginseng – debes mezclar 1 cucharada en guisos, por ejemplo.
Estás especias sin duda te ayudan a perder peso de forma saludable.
Además de utilizar estas especias también puedes utilizar el perejil y el romero que tienen propiedades diuréticas y ayudan a reducir la retención de líquidos y la hinchazón en el vientre.
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