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Tema: Cuanto debemos comer??
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17/09/2014, 14:56 #1
Cuanto debemos comer??
Encontre esta información muy interesante y quize compartirlo con ustedes, ustedes sabian que nuestras manos nos dicen cuánto debemos comer!! bien abajo se los explico mejor...
Pasta: Las proporciones han de ser del tamaño de un puño cerrado.
Helado: Dos porciones tendrían el tamaño de un puño.
Verduras y Hortalizas: Una ración consta de lo que quepa en dos manos juntas
Mantequilla: Una rebanada de pan no debe tener más que la punta de un dedo de mantequilla.
Queso: La porción adecuada equivale a unos dos dedos.
Carne: La porción debe ser el equivalente al tamaño de la palma de una mano.
• Cada dia mas humana, menos perfecta & mas feliz