Cuanto debemos comer??

[less91]

Encontre esta información muy interesante y quize compartirlo con ustedes, ustedes sabian que nuestras manos nos dicen cuánto debemos comer!! bien abajo se los explico mejor...

Pasta: Las proporciones han de ser del tamaño de un puño cerrado.

Helado: Dos porciones tendrían el tamaño de un puño.
Verduras y Hortalizas: Una ración consta de lo que quepa en dos manos juntas

Mantequilla: Una rebanada de pan no debe tener más que la punta de un dedo de mantequilla.

Queso: La porción adecuada equivale a unos dos dedos.

Carne: La porción debe ser el equivalente al tamaño de la palma de una mano.