El estrés es uno de los asesinos silenciosos, ya que pone en riesgo a tus órganos más sensibles. Sin embargo aunque en el mundo actual no se puede evitar al 100%, si se puede controlar con ejercicios, nutrición, salud mental, respirar y exhalar, etc. Lo mejor como menciono Araly es: disfrutar de cada cosa de nuestras vidas, en especial trabajar en algo que nos guste o adoremos hacer. Compartir con la familia y con nosotros mismo. Tener 10 minutos propios.