Efectivamente, el estrés es una respuesta de nuestro organismo ante diferentes situaciones y circunstancias, haciendo que sobrecargue y nos tensione alterando nuestro sistema nervioso e incluso puede causa enfermedades mayores, por lo que deberíamos evitarlo a toda costa.

Encontré un test de estrés muy interesante para que podamos realizarlo cada uno de nosotros y así saber si estamos sometidos a estrés o no. A mi me dio 15 puntos sobre 30, es decir, que tengo estrés moderado y a vosotros?
http://www.combatirestres.com/test-del-estres