Que datos más interesantes!
Realmente de los cuatro granos mencionados, solamente conocía la linaza (lino); sin embargo, ahora ya conozco los demás granos y los beneficios que aportan a nuestra salud.

La naturaleza es realmente increíble, y todos sus frutos son buenos! El asunto esta en que sepamos como comerlos y que los comamos con moderación, ya que como dice el dicho: "Todo en exceso es malo".