Resultados 1 al 5 de 5
  1. #1
    Miembro Junior
    Fecha de Ingreso
    30 nov, 16
    Mensajes
    5

    Panqueques De Avena Y Manzana

    Receta par auna porción (De 4 a 6 panqueques pequeños)


    Ingredientes

    • 6 claras de huevo
    • ½ taza de avena (seca)
    • 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
    • Pizca de canela en polvo
    • Pizca de stevia
    • 1 manzana, en cubitos
    • ¼ cucharadita de bicarbonato
    • Spray para cocinar


    Instrucciones

    1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
    2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
    3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
    4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.


    Información Nutricional

    Por Porción

    Calorias: 240
    Proteina: 28g
    Carbohidratos: 32g
    Grasa: 0g

    visite el blog-> CLIC AQUÍ

  2. #2
    Miembro Junior
    Fecha de Ingreso
    19 ene, 17
    Mensajes
    2
    Muy interesante

  3. #3
    Miembro Junior
    Fecha de Ingreso
    23 oct, 17
    Mensajes
    1
    Excelente en serio, quisiera saber si me podias indicar el tiposdeleche.com que estas usando, porque a mi la descremada no me cae bien y quisiera saber si se puede usar algun otro.

  4. #4
    Muchas gracias por compartir tu receta con nosotros! Probaré hacerla

  5. 21/12/2017, 10:06

  6. #5
    Miembro Junior
    Fecha de Ingreso
    19 ago, 18
    Mensajes
    1
    De verdad muchas gracias por compartir esta receta con nosotros, era lo que estaba buscando. La avena es muy buena; servirá hacer la receta con harina de avena directamente? Yo voy a intentar; ahora estoy buscando bastantes recetas con harina de avena porque vi que su consumo trae muchas cosas buenas para la salud https://yamecuido.com/tips-de-salud/...egir-la-mejor/ si tienes otra receta compartela! Saludos

Members who have read this thread: 0

No hay miembros a listar en este momento

Etiquetas para este Tema

Permisos de Publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •