Hidratación desde la mañana

[CATWOMAN]

Cuando te levantes recuerda tomar dos vasos por lo menos para que inicies el día de una manera hidratada, este hábito será un poco difícil al inicio pero poco a poco te iras acostumbrando, el agua nunca esta demás para hidratar nuestro cuerpo.

Recuerda seguir tomando durante el día por lo menos 8 vasos de agua, también puedes tomar un vaso de agua antes del almuerzo de esta manera la comida te sustentará mejor.

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Hola Gladis gracias por tus tips se te agradecen mucho, pero eso de tomar agua antes de almorzar pues si te llenas por el agua que tomaste antes jajajaja son bromas