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18/11/2013, 10:06 #1
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Hidratación desde la mañana
Cuando te levantes recuerda tomar dos vasos por lo menos para que inicies el día de una manera hidratada, este hábito será un poco difícil al inicio pero poco a poco te iras acostumbrando, el agua nunca esta demás para hidratar nuestro cuerpo.
Recuerda seguir tomando durante el día por lo menos 8 vasos de agua, también puedes tomar un vaso de agua antes del almuerzo de esta manera la comida te sustentará mejor.
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18/11/2013, 11:02 #2
Esto es algo que tenemos que hacer constantemente para tener una buena salud, Segun se el agua es como un desintoxicante del cuerpo que ayuda a desechar lo que no sirve del mismo para idratarlo y recuperar nuevas fuerzas.
Un libro abierto, es un cerebro que habla..
Un libro cerrado, un amigo que espera...
Un libro olvidado, un alma que perdona..
Un libro destruido, un corazon que llora..
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18/11/2013, 11:38 #3
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19/11/2013, 07:32 #4
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19/11/2013, 07:33 #5
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19/11/2013, 08:53 #6
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Uff que alegria que me idrato bien, la verdad los beneficios de tomar agua antes de cada comida son muy fundamentales para una buena salud, aparte que evitas ingerir mas alimentos de la cuenta.
Definitivamente el sentirse bien enpisa desde adentro, de nada sirve verte como toda una muñequita por fuera, si por dentro esta matando tu cuerpo.
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20/11/2013, 08:45 #7
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20/11/2013, 11:53 #8
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Siii gracias Gladis, es importante llevar una vida sana, o lamenos tratar de llevarla para no tener que padecer males despues por descuido de uno mismo, cuando le dedicamos un poco de tiempo a nuestra salud nos damos cuenta la importacia que tiene el mantenernos saludables.