Que bueno!!! Muchísimas gracias por el post, no sabía que existían estos ejercicios y comidas para reducir la papada que tan fea se ve cuando tienes un poco de sobrepeso.

Seguiremos los consejos de los ejercicios y comida sana, que suerte que el cocido madrileño lo puedo seguir comiendo al ser legumbre aunque sólo sea la sopa y los garbanzos + verduras.