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08/01/2014, 10:17 #1
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¿Piensas que la avena es aburrida? aprende a cocinar una deliciosa sopa!
Ingredientes (4 porciones)
2 cucharaditas de aceite vegetal
8 cucharaditas de hojuelas de avena naturales
250 ml de caldillo de jitomate
1 diente de ajo pequeño
1/8 de cebolla
1cucharadita de consomé en polvo
4 tazas de agua
Preparación
1. Calienta el aceite en una olla mediana. Dora las hojuelas de avena, reserva.
2. Licúa el caldillo con el ajo, la cebolla y el consomé. Agrega esta mezcla a las hojuelas y deja sazonar por dos minutos.
3. Agrega el agua y deja hervir por cinco minutos, sirve caliente.
Aprovecha las cualidades de la avena y mejora tu salud. Incluye en tu dieta una porción diaria de este cereal.