Hola, me gustaría escuchar cuales son las rutinas que han probado o que ejercicios han realizado para aumentar su masa muscular. Me interesa sobre todo saber los números, es decir, el número de repeticiones, series que le dedican a cada músculo en esencia. El ámbito Eresfitness es realmente muy interesante, cuando se le dedica el tiempo, la pasión y el conocimiento necesario para destacar en el área. ¡Me encantaría escucharlos!