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28/03/2014, 06:14 #1
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- 28 mar, 14
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¿por quÉ es importante bajar de peso?
Mantener un peso corporal saludable, es importante para la buena salud física y mental, pero sobre todo para evitar enfermedades.
El exceso de peso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de padecer numerosas condiciones médicas como: niveles elevados de colesterol en la sangre, enfermedades del corazón, presión alta, derrame cerebral, diabetes, algunos tipos de cáncer e insomnio.
Además de eso, muchas personas que tienen sobrepeso, al perder peso han reportado mejoras en el estado de ánimo, incrementado sus niveles de autoestima y motivación, y mejorado su bienestar general.
Saludos.Última edición por admin; 27/03/2017 a las 09:58
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01/04/2014, 15:05 #2
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Definitivamente todos debemos buscar el bienstar tanto de nuestro exterior como de nuestro interior, todo debe estar en armonía, todo en lo sano posible y de la mejor manera ya que todo extremo es malo.
Así que a comer saludable se ha dicho.
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04/04/2014, 18:18 #3
Todas las personas tendemos a enfermarnos no importa si somos delgados o gordos, por eso es importante cuidar nuestra alimentación, ya que si comemos sanamente y saludablemente, vamos a mantenernos sanos y no vamos a engordarnos.
Como bien lo dijo Dedee, las personas con exceso de peso, tienden a sufrir mas enfermedades y por ello es importante saber que comer, tener medida, ya que como bien lo dicen todo con exceso es malo.
Desayuna como pobre, almuerza como rico y cena como mendigoNunca consideres el estudio como una obligación, SINO como una una oportunidad para saber más.