¿por quÉ es importante bajar de peso?

[dedee]

Mantener un peso corporal saludable, es importante para la buena salud física y mental, pero sobre todo para evitar enfermedades.
El exceso de peso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de padecer numerosas condiciones médicas como: niveles elevados de colesterol en la sangre, enfermedades del corazón, presión alta, derrame cerebral, diabetes, algunos tipos de cáncer e insomnio.
Además de eso, muchas personas que tienen sobrepeso, al perder peso han reportado mejoras en el estado de ánimo, incrementado sus niveles de autoestima y motivación, y mejorado su bienestar general.


Saludos.

[Gladis]

Definitivamente todos debemos buscar el bienstar tanto de nuestro exterior como de nuestro interior, todo debe estar en armonía, todo en lo sano posible y de la mejor manera ya que todo extremo es malo.

Así que a comer saludable se ha dicho.

[Araly]

Todas las personas tendemos a enfermarnos no importa si somos delgados o gordos, por eso es importante cuidar nuestra alimentación, ya que si comemos sanamente y saludablemente, vamos a mantenernos sanos y no vamos a engordarnos.

Como bien lo dijo Dedee, las personas con exceso de peso, tienden a sufrir mas enfermedades y por ello es importante saber que comer, tener medida, ya que como bien lo dicen todo con exceso es malo.

Desayuna como pobre, almuerza como rico y cena como mendigo