Bueno, como muchos han dicho la decisión y motivación de querer bajar de peso es lo principal.

Algunos consejos que te puedo proveer son:

Toma agua como dijo Araly, sin embargo toma 1 al momento de levantarte y uno 5 o 10 minutos antes de acostarte. Eso ayuda a mejorar la digestión.

Tomar linaza por las mañanas o licuados de fruta.

Hacer cardio, ayuda a eliminar grasa corporal en general.

Correr, es una buena manera de comenzar a ejercitar el cuerpo, para acostumbrarse. Al igual que prácticar natación.

Practica algún deporte que sea de tu agrado.

También como dijo Gladis, es importante que no cambies tu dieta de un solo golpe, ya que puede que tu cuerpo no lo tome bien. Baja el contenido de grasa de tus comidas poco a poco hasta llegar a una medida considerable, y no olvides siempre consumir grasas naturales como las que tienen las semillas.

Si necesitas hacer meriendas entre las comidas, puedes consumir yogurt natural o de sabor como gustes, ya sea con fruta o con granola. O bien frutos secos.

Espero te sean de ayuda.