Creo que ya con el solo hecho de que has tomado la decisión de querer bajar de peso, es un gran paso. Lo que te recomiendo es que empieces a dejar poco a poco las grasas, (sin dejas las grasas naturales que posee las carnes) ya que si dejas de golpe todas estas grasas puede que tu organismo y tu cuerpo se resienten y puedes puedes tener una recaída porque le has quitado de golpe todo lo que alimenta a tu cuerpo, también come frutas como la ciruela esta permite que tu digestión sea un poco más rápido de lo que es, ya que seguramente tu metabolismo ha de ser lento.

Otra cosa que te recomiendo es que empieces a realizar ejercicios, ojo si empezaras con este proceso debes de ir con un nutricionista no trates de imponerte una dieta que tal ves no puede ser la más favorable para ti.

Y ante todo trata de tener mucha paciencia y perseverancia creo que no verás cambios de la noche a la mañana, la dieta y los ejercicios deben de ser constantes y recuerda si quieres darte por vencida, recuerda que tienes un gran motivo para seguir TÚ.