Yo no hago dietas sinceramente hay muchas formas de bajar de peso y mantener tu cuerpo en linea, yo me hago mi rutina de ejercicios y aparte me tomo una Infusión Pompadour Lipoacción y de verdad en un mes he logrado perder 5 kilos, quizás no sea mucho pero es mejor que nada, deberían intentarlo.