Smoothie de apio, pepino y piña para bajar de peso

[Jaz26]

Hoy quiero enseñarles a preparar un smoothie adelgazante de apio, pepino y piña. ¿Te animas a probarlo?

Ingredientes:

-Dos o tres tallos de apio
-Un pepino mediano
-Dos rodajas de piña
-Una cucharada de salvado de avena



Preparación

Se comienza por lavar todos los ingredientes (excepto el salvado, por supuesto). Cortar el pepino, pelar la piña y el apio. Todo se coloca junto al salvado de avena en la licuadora y se mezcla hasta que se forme un líquido homogéneo y sin grumos. Si se desea endulzar, se puede añadir edulcorante. Conviene añadir un poco de agua si la mezcla es demasiado espesa.




El pepino, la piña y el apio combinados lo convierten en una buena forma de perder esos kilos de más. Este batido es ideal para tomar por la mañana con el estómago vacío. De esta manera, se estará en mejores condiciones para apreciar sus beneficios diuréticos y de desintoxicación. En cualquier caso, conviene acompañar estos smoothies con una dieta equilibrada y algo de ejercicio.