Totalmente de acuerdo con Richy! Otra cosa que ayuda es tomar un vaso de agua justo después de levantarse de la cama, sin lavar los dientes o consumir alguna comida antes, y otro vaso antes de dormir. Ya que el mismo cuerpo limpia el organismo de esta manera. Luego antes de desayunar tomar un vaso de licuado de papaya o mezclado con algunas otras frutas y agregarle linaza. Muy bueno para la salud.

Sin embargo no es bueno dejar de comer de un solo, ya que el cuerpo se resiente. Es buena la actividad física especialmente la de cardio para bajar como correr, hacer bicicleta y cosas por el estilo.

No olvides alimentarte sanamente. y comer. Suerte!!!